Power & Flex

Gesund und Fit - durch die perfekte Kombination aus Kräftigung und Dehnung! Ein gesunder Körper benötigt kräftige, aber auch dehnbare Muskulatur. Durch unseren Alltag, treten häufig Dysbalancen auf, diese führen wiederum zu vermehrten Fehlbelastungen undSchmerzsymptomatiken.

Eine logische Folge ist stets mangelnde Aktivität, wer Schmerzen hat, schont sich und vermeidet Bewegung.

Doch, werden dadurch die Problematiken besser? Nein, im Gegenteil. Der ungesunde Teufelskreis sollte durchbrochen oder gar nicht erst begonnen werden.

In diesen Kurs treffen Elemente aus Muskelenergietechniken, Kräftigungsübungen, Yoga und Dehnungen aufeinander.

Sie wollen mehr erfahren? Dann rufen Sie uns einfach an oder kommen zu einem persönlichen Gespräch vorbei.